Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil - hier werden mit entspannter Muskulatur und untestützenden Kissen, Decken, Blöcken etc... die  Asanas lange gehalten, um das tiefer gelegene Bindegewebe und die Faszien zu dehnen und Blockaden zu lösen.

 

Durch das lange Verweilen in einer Position hat Yin Yoga auch einen meditativen Aspekt, da man hierbei wunderbar abschalten, zur Ruhe kommen und in sich hineinspüren kann.

 

 

Yin Yoga ist ein hervorragender Ausgleich zu allen aktiven Yogastilen/Sportarten und kann abends praktiziert einen erholsamen Schlaf fördern. 

 

 

 

 

 

Privatpraxis für Psychotherapie & Yoga

 

Daniela Ferrando Ramirez

Heilpraktikerin für Psychotherapie & Yogalehrerin


Flörsheimer Straße 3
65795
Hattersheim

 

 

 

 

Kontakt

Rufen Sie einfach an  +49 173 7066501 oder nutzen Sie das Kontaktformular.

 

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© Mind &Yoga, Daniela Ferrando Ramirez