Meditation

Viele wissenschaftliche Studien belegen den großen Nutzen von Meditation für Körper, Geist & Seele. Losgelöst von einem weiteren "Selbstoptimierungsgedanken" in Richtung gesteigerte Konzentratonsfähigkeit, mehr Kreativität oder Blutdrucksenkung fühlt es sich einfach gut an, mal wieder bei sich selbst anzukommen und alle Außenreize auszublenden.

Das geht nicht beim ersten Mal, aber man kann es lernen, das "Sich-in-sich-zurückziehen" und eine lang vergessene Innere Ruhe und Gelassenheit bei sich selbst wiederentdecken.

Es gibt diverse Wege und Möglichkeiten zu meditieren - ich möchte Sie gern begleiten, Sie an unterschiedliche Meditationsformen heranführen und gemeinsam mit Ihnen herausfinden, wie Sie ganz individuell Ihre Innere Balance finden und halten können.