Hormon Yoga

Hormon Yoga ist eine spezielle Yogaform, die bei hormonellen Dysbalancen der Frau, wie Wechseljahresbeschwerden oder PMS, sehr hilfreich sein kann.

Die dynamischen, speziellen Hormonyoga- Übungen legen den Fokus auf die weiblichen Drüsen und können bei regelmäßiger Praxis helfen, die Hormonproduktion zu aktivieren. Beim Hormon Yoga arbeiten wir mit speziellen Yoga-Atem- und Mentaltechniken sowie Tiefenentspannung & Meditation. Entspannungstechniken und Meditationsübungen unterstützen beim Abbau von Stresshormonen im Körper. Durch Abbau der Stresshormone auf der einen Seite und Aktivierung der weiblichen Drüsen auf der Anderen soll die Harmonisierung des Hormonaushaltes gefördert werden.